1. Този форум използва бисквитки. С посещаването му, Вие се съгласявате с метода ни на тяхното използване. Научете повече.

Life hacks

Дискусия в 'Общи приказки' започната от Zografa, 28 ноември 2014.

  1. Zografa

    Zografa
    Expand Collapse
    Super Moderator Staff Member

    Съобщения:
    3,725
    Трофейни точки:
    98
    Оценки:
    +422 / 10 / -16
    Покер ръце:
    Мисля че на този форум му трябва такава темичка. Спореляйте всякакви "life hack"-ове които сте ползвали/ползвате или мислите да ползвате:).

    Започвам аз - предвид, че вече се опитвам да си лягам да спя по нормалните часове(разбирай преди полунощ). Се разтърсих за разни елементарни начини да направя процеса по-бърз/добър/плавен абе... да спя като пън, да записвам бързо и тн.

    Това което ще тествам сега е да нося тези очила 1-2 часа преди лягане:
    http://www.amazon.com/Uvex-S1933X-E...=1417197197&sr=8-1&keywords=uvex+blue+blocker

    Повече информация по въпроса със синята светлина тук:
    http://authoritynutrition.com/block-blue-light-to-sleep-better/

    Повечето от вас предполагам позлвате една програма за мониторите си f.lux - тя прави нещо подобно(елиминира/намалява синята цветова гама). Честно казано аз без тая програма вечер не мога да си погледна монитора:). Проблема е обаче че освен монитора синя светлина идва от всякъде(от всяка лампа/телевизор/монитор(дори и такъв с ф.лукс)).
     
  2. mitkos

    mitkos
    Expand Collapse
    Administrator Resource Gardener

    Съобщения:
    1,092
    Трофейни точки:
    78
    Оценки:
    +195 / 5 / -20
    Покер ръце:
    1 капсула
    [​IMG]
    +
    2 капсули
    [​IMG]
    +
    50мл
    [​IMG]
    30 мин. преди сън.
     
    Последна редакция: 28 ноември 2014
  3. Pro2type

    Pro2type
    Expand Collapse
    Administrator

    Съобщения:
    1,240
    Трофейни точки:
    78
    Оценки:
    +206 / 3 / -3
    Покер ръце:
    Хахахах Митака смаза
    :D :D :D
    Иначе по сериозно има доста полезни лайф хакове в нет-а, например като ви се пикае и няма къде да го направите си мислите за секс и т.н.
     
  4. Spitfire

    Spitfire
    Expand Collapse
    Well-Known Member

    Съобщения:
    2,006
    Трофейни точки:
    78
    Оценки:
    +242 / 25 / -33
    Покер ръце:
    Мелатонина е тру стори, ако седите пред ПС точно до преди да си легнете.
     
  5. Yeste

    Yeste
    Expand Collapse
    Well-Known Member

    Съобщения:
    674
    Трофейни точки:
    33
    Оценки:
    +8 / 0 / -2
    Покер ръце:
    https://www.youtube.com/watch?v=xQ6xgDI7Whc
    Е тва си го пускам преди лягане на телефона от 1 седмица и съм доволен май ,друг вариант е клипче от РИО ефектът е гарантиран там.
     
  6. thefan

    thefan
    Expand Collapse
    Well-Known Member

    Съобщения:
    65
    Трофейни точки:
    8
    Оценки:
    +7 / 0 / -4
    Покер ръце:
    Кой е въпросния клип от РИО?
     
  7. Yeste

    Yeste
    Expand Collapse
    Well-Known Member

    Съобщения:
    674
    Трофейни точки:
    33
    Оценки:
    +8 / 0 / -2
    Покер ръце:
    na Rampone stavat vs
     
  8. mitkos

    mitkos
    Expand Collapse
    Administrator Resource Gardener

    Съобщения:
    1,092
    Трофейни точки:
    78
    Оценки:
    +195 / 5 / -20
    Покер ръце:
    Е то и ZMA-то си е тру стори. Отпуска нервната система. Магнезия намаля нивото на кортизола - хормон, който се отделя при стрес и не е от най-полезните.
    Рома е за вкус, щото е тъпо да се пият хапчета с вода :)
     
  9. Racer

    Racer
    Expand Collapse
    Well-Known Member

    Съобщения:
    622
    Трофейни точки:
    18
    Оценки:
    +11 / 0 / -0
    Покер ръце:
    Epic! Аз много лесно заспивам като си пусна някое съсътезание от Формула 1. Звука ме унася, но не трябва да е много завързано, че ми събужда интереса (нищо, че съм го гледал). Аз по-скоро имам проблем с биологичния часовник - много лесно го нагласям за ранно ставане (5-6 часа) и не мога да аджъстна да ставам към 8-9 примерно. Като легна в 2 примерно, пак се будя в 5-6, което е направо като китайско мъчение. Преди си мислех, че бързо се наспивам, но май не е това проблема.

    Другото, което ми помага е плуването. След сутришна тренировка, заспивам като пън за следобедна дрямка. Дет се вика спя като къпан... obv. Може би трябва да се къпя по-често :D
     
  10. jully

    jully
    Expand Collapse
    Super Moderator

    Съобщения:
    1,553
    Трофейни точки:
    48
    Оценки:
    +59 / 0 / -0
    Покер ръце:
    Хаххахаах ''Рома е за вкус, щото е тъпо да се пият хапчета с вода'' epic !!!!
    АХХАХАХА
     
  11. Hristo82

    Hristo82
    Expand Collapse
    Well-Known Member

    Съобщения:
    2,016
    Трофейни точки:
    83
    Оценки:
    +286 / 11 / -50
    Покер ръце:
    Аз кат си лепна една чекия и съм чук ! :p
     
  12. toxic

    toxic
    Expand Collapse
    Well-Known Member

    Съобщения:
    923
    Трофейни точки:
    18
    Оценки:
    +46 / 13 / -6
    Покер ръце:
    Бирата действа разпускащо и приспивателно. Виното също.
     
  13. Zografa

    Zografa
    Expand Collapse
    Super Moderator Staff Member

    Съобщения:
    3,725
    Трофейни точки:
    98
    Оценки:
    +422 / 10 / -16
    Покер ръце:
    Хаха, добре момчета виждам че нямате проблеми имате си доста лайф хакове в тая област:) Нямах предвид само за съня, дайте малко хакчета и за други области(макар че като гледам не съм сигурен искам ли да знам:))
     
  14. didi8bg

    didi8bg
    Expand Collapse
    Administrator

    Съобщения:
    1,446
    Трофейни точки:
    98
    Оценки:
    +348 / 8 / -13
    Покер ръце:
    Ако не пиеш, няма какво да ти помогне !
     
  15. Hristo82

    Hristo82
    Expand Collapse
    Well-Known Member

    Съобщения:
    2,016
    Трофейни точки:
    83
    Оценки:
    +286 / 11 / -50
    Покер ръце:
    Веднага ти давам изпитани рецепти, ако искаш питай за нещо конкретно.
    Аз примерно преди да чукам лепкам две мастики и ги возя на гондолата докато свят им се завие :p
     
  16. EasyGame

    EasyGame
    Expand Collapse
    Well-Known Member Resource Gardener

    Съобщения:
    4,194
    Трофейни точки:
    78
    Оценки:
    +219 / 6 / -22
    Покер ръце:
  17. Hristo82

    Hristo82
    Expand Collapse
    Well-Known Member

    Съобщения:
    2,016
    Трофейни точки:
    83
    Оценки:
    +286 / 11 / -50
    Покер ръце:
    Aй малко по сериозно, аман от тролове в тоя форум ! :D

    За сън освен чекия, може да се пробва и

    [​IMG]

    +

    [​IMG]

    (много по ефективно от таблетките)

    +

    Качествен матрак и възлгавница + тапи за уши [​IMG]
    + максимално затъмнено помещение, при температура 18-20 градуса !
     
  18. Zografa

    Zografa
    Expand Collapse
    Super Moderator Staff Member

    Съобщения:
    3,725
    Трофейни точки:
    98
    Оценки:
    +422 / 10 / -16
    Покер ръце:
    До тука единствения лайф хак е на Pro2Type:)

    Другото са медикаменти с доказан и недоказан ефект:)

    П.п И доста простотия:)
     
  19. gazavat

    gazavat
    Expand Collapse
    Well-Known Member

    Съобщения:
    443
    Трофейни точки:
    28
    Оценки:
    +74 / 0 / -0
    Покер ръце:
  20. Hristo82

    Hristo82
    Expand Collapse
    Well-Known Member

    Съобщения:
    2,016
    Трофейни точки:
    83
    Оценки:
    +286 / 11 / -50
    Покер ръце:
    Слушай кво ти пее радиото, това са доказани и работещи продукти, а не като твоите космически очила със много съмнителен ефект. От 5 години си спя с тапи за уши и това много ми помогна да си подобря съня. Габата е супер добавка особено за покер играчите с тези нерви и стрес.

    Мелатоинина нищо няма да помогне ако човек има проблем със съня заради превъзбудимост. Мелатонина помага само ако човек има недостиг на този хормон, което е повече проблем при пенсиите, макар, че от това облъчване със светлина и по младите може да имат проблем с този хормон и по трудното заспиване. За това минимум един час преди лягане трябва да се изгаси компа !

    Инак един друг хак мога да кажа, да си слагате кестени под леглото, под възглавницата и дори да си носите в джобовете. Кестените помагат и за съня, обират вредните електромангнитни излъчвания и поддържат ставите, мускули и сухожиля здрави и не само това.

    http://vnews.bg/news/59221

    Аз като пиша сериозно някои неща може да сте сигурни, че са проверени и много ефективни.
     

Сподели страницата